La Asociación Española Contra el Cáncer en Zafra continúa con el proyecto “Rutas saludables” con el objetivo de generar un espacio de actividad física periódica disponible para toda la población y así facilitar la adopción de hábitos de vida saludable como hacer ejercicio físico al menos una vez por semana.

A partir del 7 de octubre, todos los sábados hasta finales de diciembre, se saldrá a las 10:00 desde la Sede de la Asociación española contra el cáncer en Zafra (Plaza villa de Madrid,1), para realizar una marcha de aproximadamente una hora y media de duración, con recorrido fácil y accesible por el entorno de Zafra. Colaborando en la dinamización de estas Rutas Saludables Asociación cultural y de senderismo El abuelino.

Este proyecto está pensado para que aquellas personas que no suelen hacer deporte puedan hacer caminando una ruta sencilla y asequible de una hora donde podrán conocer mejor el entorno que les rodea. Además, debido a la situación de pandemia que hemos tenido, la soledad se ha incrementado considerablemente este último año por lo que este proyecto proporcionará un espacio de encuentro donde compartir tiempo, charlas y deporte. Hacer esta actividad aporta múltiples beneficios ya que mejora la flexibilidad, la forma física y ayuda a prevenir el cáncer.

Para inscribirse hay que llamar al teléfono gratuito de Infocáncer: 900 100 036.

Más información en :
https://blog.aecc.es/vida-saludable/